경기도행정도서관:소장자료 상세정보
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청구기호 593.5 핏48ㅎ
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개인저자 핏블리
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서명저자사항 (핏블리의)헬스 다이어트 전략집/ 핏블리(문석기) 지음
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발행사항 서울: 비타북스, 2021
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형태사항 179 p.: 삽도, 사진; 24 cm
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일반주기 핏블리의 본명은 '문석기'임
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가격 \15000
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ISBN 9791158463557
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비통제주제명 운동법 트레이닝 헬스 웨이트트레이닝 다이어트

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번호 등록번호 청구기호 소장도서관 위치정보 상태 예약
1 000000149904 593.5 핏48ㅎ 인재개발원 일반자료실/ 도서정보 출력출력 대출가능


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제공 : 다음이미지

다음책소개표
핏블리의 헬스 다이어트 전략집
다음도서이미지 저자 핏블리(문석기)
출판사 비타북스
정가 15,000
판매가 13,500
책소개 “왜 근육이 안 생기고, 살이 안 빠지냐고요? 영양 섭취와 근성장 원리를 모른 채 운동하기 때문이죠!” 저자 핏블리는 유튜브 80만 구독자가 믿고 보는 국제 트레이너 겸 스포츠 영양 코치다. 수많은 사람들이 다이어트, 몸만들기, 근육 증가 목적으로 저자를 찾지만 매번 그가 강조하는 건 똑같다. 운동을 시작하기 전에 영양 섭취와 근성장 원리를 알아야 한다는 것. 영양 섭취가 신체에 어떠한 반응을 일으키는지, 근육이 어떠한 원리로 만들어지는지 약간
링크 다음 책 에서 보기